MLRトライアウト2018｜4日目

4日目の今日も、11時集合とゆっくりスタートとなりました。

だいぶアメリカの生活にも慣れてきて、朝の挨拶などが自然とできるようになってきました！お

なじみワシントンアスレチッククラブでのトレーニングからスタート！

まずはランニングマシーンでウォーミングアップを済ませます！

そして、上腕三頭筋、上腕二頭筋、腹筋を順番にこなしていきます！

お次は船漕ぎの動きのトレーニング、ローイングです。
体全体を使ったトレーニングで、目標距離を設定し漕ぎつづけます！

シーウルブスの選手から日本語で「もっと、もっと！！」 と鼓舞される場面も笑

トレーニングはこれで終了し、先日と同じく体育館へ移動しました。

ここではシャローム選手の兄弟のローランド選手（シーウルブス）も一緒に練習しました！

まずはパスの練習。

3ステップパス、2ステップパス、1ステップパスを練習しました！

1ステップパスをするときは、大体相手が近くに迫っているときだから、できるだけ早くパスを出すようにとアドバイスをもらいました。

次は昨日も行った、ラグビーボールをパスしていくゲーム！昨日は失敗してしまいましたが、今日は成功したのでしょうか？！

残念ながら今日も成功ならず、、、失敗した罰として腕立て伏せをやる選手笑

最後は反射神経を鍛えるトレーニングです。壁から跳ね返るボールをキャッチし、左右へパスするトレーニング。

なかなか難しそうでした！

トレーニング後は休憩をはさみ、シーウルブスのフィールド練習です。今日はいよいよテストデイ（計測日）まずは10ヤードダッシュと40ヤードダッシュを計測。

次は垂直跳びを計測します！

計測の後は、少人数制の試合を行います。

この試合の様子は録画され、あとでコーチ陣にチェックされる予定です！短い休憩の間に、それぞれが何を意識してプレーするべきかなど、選手同士で話し合っているのが印象的でした。

最後は、恒例のブロンコとよばれるランニングメニューで練習終了。

ストレッチをしながら、チームとしての方針や、去年の反省から何に取り組むべきかなど、選手が意見を出し合っていました。

最後はシーウルブスの選手たちと記念撮影！

快く日本人選手を迎え入れてくれた、シーウルブスの選手たちには感謝です！
記念にシーウルブスのロゴ入りラグビーボールも頂きました！

明日は、ラグビーの試合をシーウルブスの選手たちと一緒にバーで観戦した後、地元のワシントン大学のアメリカンフットボールの試合を観に行く予定です！
ようやく体を休められそうですね笑