冬休み東京ラグビー合宿2018｜1日目

今年も全国から元気いっぱいのラグビー少年・少女が東京に集結(^-^)
みんな3日間頑張りましょうね☆

まずはきちんとグラウンドに挨拶！

コーチたちの最初の挨拶を聞く姿は、緊張しているようにみえますね(*^^*)

さっそくU-12、U-15の分かれて練習スタート！

最初は大中コーチの指導指導の下、
下半身をしっかり動すワニ歩きでタックルの基本の動きを身に付けます！

股が裂けそう！といいながら、頑張っていました☆

U-15は吉田ヘッドコーチ指導の下、コミュニケーションをテーマに、
自己紹介を取り入れた練習メニューから！

1つのメニューをする毎に、そのメニューの意味や、
どうしたら上手くできるのかということを発表してもらい、
考えることを癖付けします！

片手を組んで、相手の膝にタッチ！
相手にタッチすることばかりに気を取られていたら、
自分がタッチされてしまいます。

どういうところに意識するか、お互いに話し合います。

姿勢を低く低く！

大中コーチがポイントを教えてくれます！

2チームに分かれてタグを取り合います！
視野を広く！

3対1で鬼役の人が3人のタグを狙います！
これもしっかり周りを見て、声をだしてやっていきましょう！

ハンドリングのコツを吉田コーチが入念に伝授します！

吉田ヘッドコーチのお手本を見てさっそくチャレンジ！

やってみると意外とむずかしい(^-^;

U-12、今度はタックルのレクチャーを受けます！

最後はゲーム形式で！

チームトークを挟んで、戦術を立てます！

練習が終わったらプロテイン♪
チョコ味です！
「美味しい」「まぁまぁ」「まずい」
感想はそれぞれです。
全員飲み干しました！

1日の練習を終えてこの表情です(^-^)

宿泊組は夕食会場へ！

おかわりもできるよ！
しっかり食べましょう☆

夕食を食べたら今泉ヘッドコーチの講義を受けます！

最後はカルテをチェック！
今日の振り返りと、明日の目標を立てましょう！

ゆっくり寝て、
明日もがんばりましょう！